■2025.05．25　海上自衛隊館山航空基地

スタンダードディスタンス

S 1.5㎞　B 40㎞　R 10㎞

■参加者　岡安さん、エイト小林さん、小山さん、林さん、菊池（レポート）

立川トライアスロン新人・菊地よりレポートをお届けいたします。

まずは恐縮ではございますが簡単に自己紹介させて頂きます。

菊地淳也（きくちじゅんや）　（52才）　

東京都調布市在中

何年も前から 【トライアスロンに挑戦したい】 と思いながらもなかなか一歩を踏み出せずにいました。左肩が50肩で上がらない・バイクがない等、やれない理由を自分で作ってはあきらめていました。まず何から始めればいいのだろう？と考えた末、とりあえずトライアスロン教室らしきところへ行ってみようと決意。スイム体験レッスンに参加してみました。

予想通り左腕は思うように動かず練習もきつくこれは無理かもしれないと思っていたところ　練習後にタチトラメンバーの飯田さんが声をかけてくださいました。

【大丈夫　やれそう？】　 正直に無理ですとは言えず

　つい　【まーなんとかやれそうです】と答えてしてしまったのがすべてのはじまりでした（笑）　

飯田さんあの時お声がけ頂き、本当にありがとうございます。

そして初レースとしては「館山トライアスロンがいいよ」とアドバイスいただき、今回のレースを決意しました。3月1日申し込み開始で一般申し込みはすぐに満員となり少しあせりましたがLuminaからエントリーができるかもとアドバイス頂き何とか参加にこぎつける事ができました。

人生初のトライアスロン　皆様に多くのアドバイスをいただきいざチャレンジ！

もちろんいろいろと【やらかして】しまいましたのでここにご報告させて頂きます。

5/24（土）

レンタカーで移動　5台バイクを積んでいざ出陣！・・

林さん調布まで来ていただきありがとうございました。

アクアラインを通過し海ほたる内フードコートで昼食　

各自好きなものを選んで購入。

ここで小山さんに事件発生！　

注文したものと違うものを食べている事が判明！それに気づいたのは残り1/3ほどのところ…いや、ほぼ食べきる寸前だったかも（笑）　

それでも小山さんはレジに行って事情を説明し、結果、2杯目のどんぶりをゲット！　

この日初めてお会いした方でしたがこの人は、何か【もってる】なーと感じました（笑）　　　　　

この後エイトさんにごまたまご　岡安さんにメロンパンを買っていただき、荒れた海を眺めながら皆でデザートタイム。どちらとも大変おいしかったです。

ごちそうさまでした。　

そして定宿となっております【民宿げんぺい】さんへ　出発　

アクアラインを過ぎると渋滞もなくスムーズに無事到着　天気が悪かったせいか、他の釣り客の方々はキャンセルされたようでこの日は我々だけの宿泊に　

おかげさまで、のびのびと過ごすことができました。

　部屋にあった本（漁師の女将飯？タイトルは忘れてしまいました）をみていたところ写っていた女性を見たエイトさんが【これ若い頃のここの女将さんじゃない？と　一言。

翌日女将さんに確認したことろ　【ちがいます】と一発否定エイト　さん残念でした（笑）全然違ってましたね・・

早速バイクにて現地の下見に向かいました。岡安さんにトランジョンエリアでの自分の位置を確認していただき、見える範囲でランコースなども教えていただきました。

おかげさまで当日迷うことなく準備ができ　トランジションもスムーズに行えました。

なんといってもバイクはビンディングペダルではなかったため靴を履き替える必要がなくバイクを置いてヘルメット脱ぎ帽子をかぶってゼッケンを前に回すだけでしたので自分の中では最速感に満足（笑）

その後民宿に戻り民宿前の海でスイムを行いました。　

海でのスイムが2回目であった自分にとって少しでも経験を積んでおきたいと思いがありました。

昨年アクアスロンに初めて出場した際にはスイム中に呼吸が苦しくなり終始仰向けになって呼吸を繰り返しながらライフセーバーの方と肩をならべ泳ぐような状態、

それ以来の海でのスイムに不安はかなりありました。

今回本番前に皆さんと一緒に練習することができて本当によかったです。

本日はかなり波が高くなっています。泳ぐ自信のない方、不安の方　決して無理をなさならいようお願いいたします。

大丈夫ですか？

本当に、無理のないようお願いします・・・

挙手お願いします・・

かぶせてMCの方が説明　　

本来この波では中止になるレベルです。

特にこちらの年代（50～54才）の方々は【やれるはず】と無理してしまう年代の方が多いと思われます。

少しでも不安な方はどうか挙手お願いします。　いませんか？　　　　　

もう不安MAX・・・　

しかし挙手出来ない　

だって無理してしまう年代なんです（笑）

そんな中　人生初トライアスロンスタート意外と遠浅で100ｍぐらいは走っていける　

途中からこれスイム？なんか別の競技では？と思えてくる余裕も　

しかしいざ泳ぎ始めると波に押されてなかなか前に進んでる気がしない。

少し呼吸が苦しくなり仰向けになって呼吸　【またダメかも。。と思いながらも、今回は距離が短かかった事もあり何とか泳ぎきりました？走りきりました？（笑）

バイク

バイク40ｋｍの距離は初めての挑戦でした。館山トライアスロンを何度も経験をしている【タチトラ】の諸先輩から、事前にさまざまなアドバイスをいただいていました。

■周回数が少ないと記録にならないから、少ないかも…と迷ったらもう1周走るように

■「右行きまーす」ってふっ飛んでくるやつがいるから自分が抜くときは後方に気をつけて

■試走はしておいたほうがいい

そんなアドバイスを思い出しながら緊張していると以下の注意報が発令

【イノシシ注意報】

自衛隊基地内でイノシシが目撃されたという情報が入ってきました。

選手の皆様は、安全に注意しての走行をお願いいたします。

周回に注意して・後ろにも注意して・いのししにも注意して　いざバイクパートスタート　順調に走り1週目　サイコンも約4ｋｍを提示　よしよし次は2週目とは走り始めると・・・

「右行きまーす」　来た来たこれが噂の右行きまーすの洗礼　もちろん自分は左側安全運転を遵守

その後も順調に周を重ねていきましたが風が強い場所では思うように進まず、徐々に脚にも疲労が・・

いのししに注意しつつ接触事故現場にも注意しながら7周目　そのとき・・

「タチトラ捕まえたー！！！」　え！俺　捕まえられた？　なんとエイトさんが後ろから声をかけてくれたのです。あっという間に抜かれていきましたが、ふと我に返ると、【あれ　今何周目？】不安が押し寄せます。サイコンの表示と自分のカウントがあっているのかわからず、最終的に不安になって10周目に突入・・・　結果しっかり40ｋｍ走りました（笑）

それにしてもバイクの課題が多すぎる・・　腕は伸びきって前傾姿勢　バランスが悪い　　こりゃ　練習しないといけませんね。

 ラン

よしあとはラン　

しかしスイム・バイク後のランがこれほどきついとは・・・痛感しながらのスタートでした。

【とにかくここまできたら完走したい】

その一心で必死に足を回転させていました。エイドで掛け水を全身に浴びながら走りましたが途中からはあの水ですら重く感じでつらさ倍増　後で皆さんに聞くとシューズはぬらさないほうがいいとの事。納得です。

それでも何とかゴールラインまで走りきりました。来年は林さんのようにピースしてカメラ目線でゴールしたいと思います（笑）

人生初のトライアスロン　まとめると

　スイム　　大会中止寸前の波の中400ｍ泳ぎきる　

　バイク　　サイコンを信用せず本来9週のところ不安で10週走る

　ラン　　　毎回エイドで全身に水を浴びてたせいか全身重く感じなら走る

※スイム　荒天によりスイム中止　第1ラン（200ｍ）へ変更

　　　　　エイトさん　岡安さんはランに変更となってしまいました

そんな過酷な状況の中でもタチトラメンバーの皆様の差さえがあり何とか完走する事ができました。最後のランでは小山さん・林さんから金網越しに応援いただき、ランコースを折り返すごとに岡安さん・エイトさんと手信号でのエールの

交換　（さすがにもう声はでませんでした）・・・ゴールしたらどんな達成感を味わえるだろう？と思っておりましたがゴールした瞬間の感想は【疲れたー！（笑）】でもそのあとじわじわと

【俺やったんだな】【やりきったんだな】と実感と達成感が湧いてきて、最高の大会となりました。

バイク・ラン練習でお世話になりましたタチトラの皆様　一緒に大会に出場し、

アドバイスをくださったタチトラの皆様本当にありがとうございました。

トライアスロン最高ですね。　来年も必ず館山トライアスロン出場したいと思います。

タチトラメンバーの皆様！！　　　　　　　　　　　　人生初のトライアスロンに挑戦されたとき、どんな思いだったのでしょうか？

是非お会いできた際にお話を聞かせてください！

＜30-34歳男子＞

1位 ：永田 聖人（埼玉）

2位： 江畑 俊行（千葉）

3位 ：小山 文大（東京）

小山さん速すぎます！！！

エイジ3位おめでとうございます！

やはりなんか【もってる】人でした（笑）

林さんもエイジ6位！

自分もいつかエイジ一桁入ってみたいです・・・

2025.04.13 アイアンマン台湾

参加者 稲守さん、若月ゆりかさん、斎藤た（レポート）

【エントリー】
国内ロングはSouth Hokkaidoを除いては皆生、バラモン、佐渡、宮古と一通り
実施してきたので前から行きたかったIronman台湾にチャレンジしてきた。
（昨年のIRONMAN 台湾は開催されず、初は台湾にしたかったのでGuryeは見送った）
今回レースのある澎湖（ポンフー）諸島も地政学的には第一列島線ど真ん中に位置し、新聞でも不穏な気配がいつも漂っている。早めに行きたいと思っていた。

実際に行ってみるとローカル食堂のおばちゃんや、家族経営と思われるホテルの女子高生、中学生くらいのフロント対応も皆優しくて報道イメージとは違い、島ながら活気のあるとても良いところだった。

澎湖諸島は台湾本土から国内線乗り継ぎ１時間で到着する。ガイドブックは本島が殆どで、離島の情報は少ない。
宮古島より更に南下、台湾より西方中国寄りの台湾海峡にある。
実はエントリーしたときには本土開催とばかり思っていて、安易にHIS onlineとbooking.comで安価な単独行を決行し（誰もエントリーしてないと思っていた）、段取りで手こずった。
今回の反省を振り返って次回のguryeに備えたい。
中嶋（なかじー）さんの事前情報が大助かり、改めて感謝です。

以下参考です

※参考　台湾の離島「澎湖島(ポンフー)」に行ってみた。
https://taiwanaruku.com/penghu

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【エントリと飛行機、ホテル予約】

★航空券予約時は自転車載せられるか先に確認すべし

オフィシャルホテルもツアーも高額なので個人で航空券とホテルを予約をした。
早期で安価に確保でき安堵していたが、いろいろググっていくと、
実は台北松山空港から澎湖空港の国内線は自転車は４台しか積めないことが判明
（マンダリン航空は4台だが、ユニーはもっと積めたらしい）
ここから調整格闘が始まる。
羽田～台北松山（ChinaAirLine)～澎湖（MandalinAirLIne)の一連で空きを探さねばならず結局、

始発出国便、最終入国便で自転車の空きのあるラスト便１席ギリギリになってしまった。

しかも自転車確保が表示されず最後まで不安だった。
（結局、立川から早朝発も終電も間に合わず嫁に力を借りた）

※参考　台北松山～澎湖までの自転車輸送のシッピングサービス
レースが終わると情報がクローズされるので今ある情報はこれです
鐵人三項一站式服務 LEADER Online 報名/訓練/裝備/比賽
https://www.leaderonline.com.tw
実際のレースは4月13日でしたが自転車は4/1～8までと書いてあります。
こんなに前には行けないので使い方にコツがあるのかもしれません。

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【出国】

★没収と超過料金に注意すべし

宮古島行きでは没収されたのはチェーンオイルだけだった。吉本教授に前回教わったので

オイルとエアボンベだけ気にしていたが、今回は手荷物と預け荷物の配置誤りでジェル関係は

全部没収。
宮古JALではなかったのだが、CHINA Air Lineとマンダリンでは超過料金（重量29㎏/23kg) で

往復約18000円追加出費となった。
居合わせた参加者に聞くと海外はシーコンよりプラダンで小さくするのが良いとのアドバイスを頂く。

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【国内線乗り継ぎの使い方】

★国内感覚の計画に注意すべし

国内線トランジットは時間は比較的があり台北を散策を考えていたが国内線への委託荷物は預け入れは1時間前でないと受け取ってもらえず。
（つまり、シーコンを持って移動しなければならないということ）
また台湾MRT（地下鉄）でシーコンはサイズオーバーで結局運べなかった。
帰り時には台北松山空港のペリカン便で3h以内300＄NTで預けられることが判り活用したが、

台北車庫駅まで片道30分掛かるため空きが３時間あっても移動１時間見学１時間チェックイン１時間前で実質１時間のみ。隙間時間を使うなら、計画をしっかり立てる必要あり。
今回、台湾来訪で本土観光は国立台湾博物館１時間のみ（故宮見たかった）

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【レース準備】

★アスリードガイドでわからないことはバシバシ聞くべし

当日のウエットの扱い、バイクチェックインへの移動などはマニュアルだけでは私の理解が足りず、いろいろ聞きまくった（英語少なくほぼ中国語で厳しかった）
前日の日本語版のブリーフィングはとても良かった。
結局バイクチェックインは多国籍チーム（皆バラバラの国）について行き楽しく行くことが出来た。

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【レース本番】

★応援には笑顔で

・トイレ事情
スタート時点のshili小学校はトイレ数が少ない。移動前ホテル完結が良い

・風あたり
本土から澎湖へ移動機上から眼下には洋上風力発電が20基以上あった＝風が強い
終わってしまえば楽しかった　となるのだが、へなちょこな私にはきつかった。
当日朝は爆風。HighHightホイールの方もいたが突風対応が大変ではなかったか？

・スイム特色
スイム前に前回参加者と話す。「平泳ぎが結構多く蹴っ飛ばされるぞ」
実際には平泳ぎは確かに多かったようにも思う。他の国はどうなのだろう。

・応援
加油（じゃーよじゃーよ）と皆が応援してくれる。嬉しい。ほんと元気が出る。
ありがとうと返すとまた何か話してくれる
41か国の参加とのこと、？？語で応援している。
日本の方からもラン毎周回応援を頂いた。
（日本人だとわかるんですね。感謝です）

・レース景色
独特の寺院？雰囲気があってよい。台湾は右側走行。
車両は交通規制をしていないので左側を車が抜いていく。ビビるほどではない。
バイクも、ランも景色は良いと思う。特にランは4往復でエリアをコンパクトに
しているので選手間ですれ違いに応援できる＝歩けない（笑）

・エイド
スープやスイカ、メロン、バナナ、炭酸飲料、コーラなど多数。
特に台湾のスープ？を勧められる。とにかく食べろ食べろと。。（笑）。
エアサロンパスは少ない

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【食事】

★ホテルのオーナーにローカルで美味しい店を聞くべし

ローカル食堂（特に朝ごはん）は美味しい。ここで生活できるなと思う。
おばちゃんたちが５時くらいから朝食を準備している。
ただ、英語も無理。メニュー指差しで対応。なんとかなる。
近くには海鮮レストラン多数（カニや魚がたくさん泳いでいる）が怖くて
食べなかった。次回はトラ抜きで食事で来たいと思う。

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【レース結果】

★その時思ったことはその場でメモすべし

You are an Ironman !  アナウンスされるとやはり嬉しい。
また参加したいと思った。
若月親子は総合3位、エイジ2位。本当に素晴らしい。拍手！

風が強かったが力量があれば苦労しないはずでこれは自分のせい。
終わってしまえばどれだけきつかったか思い出せないのが残念。

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【総括】

★終わりよければ全て良し

宿泊はオフィシャルホテルを中心に徒歩圏内で安価なホテルも確保可能。

私の泊まった宿は安価で貴重品ロッカーや冷蔵庫はなかったが代わりにローカルらしいアットホームな雰囲気を味わうことが出来た。

みんな、基本親切で、異国情緒もあるしお勧めです。
（ホテルでポットを落下させ壊したが代金は受け取ってもらえなかった）

翌日周りを散策するとフェリーで帰る日本人が多数。
休暇が広くとれる方はフェリー旅も良いと思う。
今回はレースよりきちんと自転車がたどり着けるかが一番の心配事で段取りをしっかりすることが一番の反省でした。

2025.01.19 立川駅伝大会☆　参加チーム

タチトラAチーム６名

タチトラBチーム６名

タチトラCチーム６名

今年もタチトラから３チームを編成して、新年会のプレゼント獲得権をかけて熱い戦いが繰り広げられました！

結果は当初の予想を覆して、タチトラBチームが勝利！！

大会後の新年会でみんなでワイワイ盛り上がりました☆

出場いただいたメンバーはもちろん、計測や写真撮影などのお手伝いをいただいた皆様☆

時間が許す限り応援していただいた皆様☆

コースの途中で応援してくれたむらっち様☆（笑）

みなさん！

今年も楽しいひとときをありがとうございました！